恢复回收站中已删除的文件，通常取决于你使用的是哪种操作系统（如Windows或Mac）以及文件被删除的时间。以下是一些常见的方法和建议：

Windows系统：

1. 使用系统自带的恢复功能：打开“回收站”，找到已删除的文件，右键点击并选择“恢复”。如果回收站中的文件被清空，可以尝试使用Windows的“还原点”功能来恢复到某个时间点的状态。

2. 使用数据恢复软件：市面上有很多数据恢复软件（如EaseUS、Stellar Data Recovery等）可以帮助恢复已删除的文件。这些软件通常需要付费，但也有免费版本可用。请注意，在尝试恢复数据时，避免写入新的数据到磁盘中，否则可能导致覆盖原有数据，降低恢复成功率。

Mac系统：

1. 使用Finder的“废纸篓”功能：在Mac上，已删除的文件会被移到“废纸篓”。你可以在废纸篓中找到并恢复这些文件。如果文件已经被清空废纸篓，那么此方法不适用。

2. 使用Time Machine备份：如果你有开启Time Machine备份，可以通过Time Machine恢复到某个时间点的状态来找回文件。

3. 使用数据恢复软件：类似于Windows系统，Mac也有许多数据恢复软件可用，如DiskGenius等。使用这类软件时，请确保遵循操作指南并避免写入新的数据到磁盘中。

无论使用哪种方法，都建议在发现文件被删除后尽快采取行动，因为随着时间的推移，恢复成功率可能会降低。此外，为了避免数据丢失的风险，定期备份重要数据是一个好习惯。

请注意：在进行任何恢复操作之前，请确保了解相关风险并按照操作指南进行。如果不确定如何操作，建议咨询专业人士的帮助。