在日常生活中，眼睛是我们获取信息的重要器官，也是最容易受到伤害的身体部位之一。随着科技的发展，越来越多的孩子和成年人长时间使用电子产品，导致视力下降、近视率上升等问题日益严重。因此，开展“保护眼睛”这一健康教育活动显得尤为重要。

本教案旨在通过生动有趣的教学方式，帮助幼儿或小学生了解眼睛的结构与功能，认识不良用眼习惯的危害，掌握科学护眼的方法，从而养成良好的用眼习惯，预防视力问题的发生。

一、教学目标：

1. 认识眼睛的基本结构和功能。

2. 了解常见的视力问题及其成因。

3. 学会正确的用眼姿势和护眼方法。

4. 培养爱护眼睛的意识和良好习惯。

二、教学

1. 眼睛的结构与作用

通过图片、模型或动画展示眼睛的组成部分，如角膜、瞳孔、晶状体、视网膜等，讲解它们在视觉形成过程中的作用。

2. 不良用眼习惯的危害

引导学生讨论并认识到长时间看电视、玩手机、躺着看书、光线不足时阅读等行为对眼睛的伤害，增强自我保护意识。

3. 科学用眼方法

教授“20-20-20”原则（每用眼20分钟，远眺20英尺外物体20秒），正确坐姿、保持适当距离、保证充足照明等实用技巧。

4. 护眼小贴士

鼓励学生多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等；定期进行视力检查；避免过度疲劳用眼。

三、教学活动设计：

1. 角色扮演：让学生扮演“眼睛医生”，向同伴讲解护眼知识，提高参与感和表达能力。

2. 小组讨论：围绕“如何保护眼睛”展开讨论，分享自己的经验和想法。

3. 实践操作：指导学生正确做眼保健操，体验放松眼部肌肉的过程。

4. 制作护眼手抄报：鼓励学生动手制作护眼主题的手抄报，增强记忆和兴趣。

四、延伸活动：

1. 家庭互动：建议家长与孩子一起制定“护眼计划”，共同监督用眼习惯。

2. 校园宣传：组织学生绘制护眼标语、海报，张贴在教室或走廊，营造良好的护眼氛围。

五、教学评价：

通过观察学生的课堂表现、参与度以及课后反馈，评估其对护眼知识的掌握程度，并根据实际情况调整教学策略，确保教学效果的最大化。

结语：

保护眼睛不仅是一项健康技能，更是一种生活态度。通过系统的健康教育，帮助孩子们从小树立科学用眼的观念，为他们的健康成长打下坚实的基础。希望每一位孩子都能拥有一双明亮、健康的眼睛，看到更加美好的世界。