在日常的工作和生活中，我们常常会遇到一些人持有“等靠要”的思想，这种思想往往会导致工作效率低下、个人成长停滞等问题。为了改变这种不良习惯，我们需要采取一系列有效的整改措施。

首先，要树立正确的价值观。我们应该认识到，只有通过自己的努力才能实现真正的进步和发展。因此，我们要从内心深处摒弃“等靠要”的思想，积极主动地去寻找解决问题的方法，而不是一味地依赖他人或等待机会的到来。

其次，要培养良好的工作态度。无论是在单位还是在生活中，我们都应该以认真负责的态度对待每一件事。当遇到困难时，不要轻易放弃，而是要想办法克服它；当有新的任务时，不要推诿拖延，而是要立即行动起来完成它。这样不仅能提高我们的工作效率，还能让我们在实践中不断积累经验，提升能力。

再次，要学会独立思考与创新。面对复杂多变的情况，我们需要具备敏锐的洞察力和灵活的思维能力，能够迅速找到最佳解决方案。同时，也要敢于尝试新事物，在实践中检验真理，并根据实际情况调整策略，从而达到事半功倍的效果。

最后，建立监督机制也很重要。可以邀请同事或者朋友作为监督员，定期检查自己是否已经摆脱了“等靠要”的思想，并给予反馈意见。此外，还可以设定短期目标和长期规划，将改正过程量化为具体可衡量的数据指标，以便更好地跟踪进度并及时调整方向。

总之，“等靠要”思想不仅不利于个人的成长与发展，还会对团队的整体氛围造成负面影响。因此，我们必须下定决心，付诸实践，彻底根除这一陋习，让积极向上、勇于担当的精神成为我们生活的主旋律。