一、教学目标：

1. 提高学生的篮球基本功，包括运球、传球和接球等基础技能。

2. 增强学生的身体协调性和灵活性。

3. 培养团队合作精神，提升学生在比赛中的实战能力。

二、教学准备：

1. 篮球场一个。

2. 篮球若干个（根据学生人数配备）。

3. 记录本和笔，用于记录学生的表现和进步情况。

4. 音响设备，播放轻快的音乐以活跃课堂气氛。

三、教学过程：

1. 热身活动（10分钟）

- 全身拉伸运动：带领学生进行颈部、肩部、腰部、腿部的拉伸，防止运动损伤。

- 轻松慢跑：围绕篮球场慢跑两圈，让身体逐渐进入运动状态。

2. 技术训练（30分钟）

- 运球练习：学生分组进行左右手交替运球练习，注意保持低重心，眼睛平视前方。教练巡视指导，纠正错误动作。

- 传球练习：两人一组面对面站立，采用胸前传球的方式相互传递篮球。强调传球时的手型和力度控制。

- 接球练习：学生站在指定区域内，由教练随机抛出篮球，学生需快速反应并准确接住。

3. 综合训练（20分钟）

- 小场地对抗赛：将学生分成人数相等的小组，在缩小的场地内进行3对3或5对5的小型比赛。重点考察学生的配合意识和战术运用。

- 模拟实战演练：设置特定的情境，如快攻反击、阵地战防守等，让学生在模拟比赛中锻炼临场应变能力。

4. 放松整理（10分钟）

- 集体放松操：引导学生做深呼吸、拍打四肢等简单放松动作，缓解疲劳。

- 总结点评：回顾本次课的重点内容，表扬表现优秀的同学，并指出需要改进的地方。

四、注意事项：

1. 教学过程中要密切关注学生的身体状况，避免过度劳累。

2. 对于初学者而言，动作规范比速度更重要，切勿急于求成。

3. 鼓励学生积极发言，分享自己的学习心得和体会。

通过以上系统的篮球球性练习，相信每位参与者都能在掌握扎实的基本功的同时享受到运动的乐趣！