在大学生活中，心理健康与学业进步同样重要。为了更好地关注每一位同学的心理状态，生命科学学院特别设计了一份班级心理晴雨表，以便及时发现并解决同学们可能面临的心理困扰。这份晴雨表旨在为辅导员和班委提供一个有效的工具，帮助他们了解班级整体的心理健康状况，并采取相应措施支持有需要的同学。

晴雨表使用说明

1. 定期填写：建议每两周或每月进行一次填写，以确保信息的时效性和准确性。

2. 匿名提交：鼓励同学们以匿名的方式填写，这样可以更真实地反映个人的心理状态。

3. 汇总分析：由班委或指定负责人收集问卷后，进行数据分析，找出班级中潜在的问题区域。

4. 及时反馈：将结果向辅导员汇报，并根据实际情况制定相应的干预措施。

示例表格结构

| 姓名（可选） | 当前情绪 | 最近压力源 | 是否寻求帮助 | 需要何种支持 |

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- 当前情绪：请描述你目前的情绪状态，如愉快、焦虑、抑郁等。

- 最近压力源：列举近期让你感到压力的事情。

- 是否寻求帮助：选择是或否，并简述已采取的行动。

- 需要何种支持：表达你希望得到的具体帮助类型。

通过这样的晴雨表，不仅能够增强师生之间的沟通交流，还能营造出更加和谐友爱的校园氛围。希望每位同学都能保持积极乐观的心态，在追求知识的同时也照顾好自己的心理健康。